【要介護3・一人暮らしブログ】Amazon・楽天で買える！無理しない介護のための冷凍弁当10選

※本はプロモーション（広告）を含んでいます。

Amazon・楽天で購入できる冷凍弁当１０選を状況に合わせて選びました。

介護は人それぞれ状況が違います。体調や、家計の状況に合わせて最適なものを選ばれることをおすすめします。

①【栄養制限が必要な人】管理栄養士の徹底監修

持病があったり、塩分・カロリーを厳しく管理したい方向けです。

ウェルネスダイニング

「制限食」の専門メーカー。Amazonや楽天でも、塩分・糖質・たんぱく質などを制限したコースが細かく選べます。

食宅便（日清医療食品）

病院食のシェアNo.1企業が手掛ける安心感。栄養バランスが抜群です。

食宅便　塩分&カロリーケア　7食セット 　日清医療食品正規代理店　税込 送料込み 販売価格6360円　冷蔵庫にストックして安心　※一部メニューが変更になる可能性があります 価格：6,360円（税込、送料無料) (2025/12/18時点) 楽天で購入

②【やわらか食の人】噛む力・飲み込む力が弱い人向け

普通の食事が食べにくい人向け。見た目を損なわずやわらかく仕上げたこちら。

メディカルフードサービス（MFS）

「やわらか食」のパイオニア。Amazonでお試しセットが買えるので、お口に合うか確認しやすいです。

③【価格重視の人】長期戦だからこそ、1食の安さを優先

毎日・毎月のことだから、家計に優しいことは「続けられる介護」に直結します。

• まごころケア食（シルバーライフ） Amazon・楽天のランキング常連。セット数が多いほど1食あたりの価格が下がり、コスパ最強クラスです。

• ライフミール シンプルで無駄のない栄養設計。モールでのセット販売が安価で、家計の強い味方です。

• ワタミの宅食ダイレクト （いつでも三菜 10食セット） ★わが家はこれにしました。10食まとめてAmazonや楽天でポチれるので、1食あたりの価格が抑えられてお財布に優しいです。おかず3品とコンパクトですが、ご飯とお味噌汁を添えれば十分な献立に。 「まずは手軽に、安く始めてみたい」という方にぴったりの、失敗しない定番セットです。

④【量・満足感重視の人】食欲旺盛でしっかり食べたい人向け

「まだまだ元気！食欲はある！」満足できるボリューム感。

• 三ツ星ファーム 具材がゴロゴロ大きく、見た目も華やか。1食の満足度が非常に高く、レストランのようなクオリティです。

• ニチレイフーズダイレクト（気くばり御膳） 冷凍食品の老舗だからこそできる、満足度の高い献立。品数が多く、しっかり食べた実感が持てます。

⑤【バラエティ・味重視の人】飽きずに食事を楽しみたい人向け

「またこれ？」と言わせない、豊富な献立とおふくろの味が魅力。

• ベルーナグルメ（宅菜便） とにかく種類が豊富！Amazonや楽天で「お試しセット」や「詰め合わせ」が手軽に買え、家庭料理のような味が人気です。

• 阪急デリカ（アイデリ） デパ地下クオリティの和食・洋食が揃っています。たまに変化をつけたい時、「今日は特別だよ」と出せる一品です。

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よかてんのひとりごと：私はコスパ重視で「ワタミ」を購入

年末年始の食事として、私は「ワタミの宅食ダイレクト」を購入。（１２月２９日着指定してます）

ワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜 バランスおかず 10食セット 冷凍惣菜 冷凍おかず 管理栄養士監修 塩分 カロリー 調整 レンジ 簡単 時短 ストック おかずのみ

要介護３になって介護費、リハパン代と出費が増えたので、価格と母の好みの味を最優先に。Amazonや楽天だと会員登録しているから、サッと購入できる手軽さもありがたい。（新規会員登録、地味に面倒くさいんですよね・・・）

新しいサイトに登録する手間すら省いて、浮いた5分で温かいコーヒーを飲む。そんな「私、お疲れさま！」時間、絶対必要です！！

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