母の介護を続ける中で、
「もし母が今の家を出て、近くの団地に引っ越してきたら生活は成り立つのか」
を、現実的に考える必要が出てきました。
今回は、あくまで想定ですが、
母が団地に住んだ場合の生活費を一つひとつ計算してみます。
想定条件
- 母は一人暮らし
- 要介護3（要介護4申請中）
- 同居ではなく、近居（別居）
- 入浴はデイサービスを利用（自宅入浴なし）
- 食事は
- 1食：宅配弁当または冷凍弁当
- 1食：私が用意
団地に引っ越した場合の生活費（要介護3想定）
| 項目 | 金額（目安） | 補足 |
|---|---|---|
| 家賃 | 15,000円 | 公営団地想定 |
| 光熱費 | 10,000円 | 冷暖房費が安くなる可能性 |
| ガス代 | 1,000円 | 自宅入浴なし・基本料金 |
| 介護費 | 26,000円 | 訪問介護・デイサービス自己負担 |
| 食費 | 30,000円 | １日２食／1食宅配・１食手作り |
| 医療費 | 5,000円 | 定期受診・処方薬 |
| 保険・積立 | 5,000円 | 互助会・保険 |
| 日用品費（オムツ代含む） | 10,000円 | 消耗品一式 |
| 支出合計 | 102,000円 |
年金収入：112,000円
→ 残額：約10,000円
※ この10,000円は、今後の入院や想定外の支出に備えて残しておきたいお金です。
要介護4になった場合の変化
要介護4になると、
利用できる介護サービスの量（点数・支給限度額）は増えます。
一方で、
自己負担が際限なく増えるわけではありません。
要介護4でも自己負担が急に増えない理由
介護保険には、
1か月に支払う自己負担額の上限が決まっている制度があります。
これが「高額介護サービス費制度」です。
簡単に言うと、
介護サービスをたくさん使っても、
自己負担は毎月この金額まで
それ以上は、後から戻ってくる（約半年後）
という仕組みです。
そのため、要介護4になって
サービスの利用量が増えたとしても、
自己負担額は一定ラインで止まるケースが多くなります。
今回の試算で介護費を26,000円のままにしている理由
今回の生活費シミュレーションでは、
- 要介護3
- 要介護4
どちらの場合も、
介護費の自己負担を26,000円で計算しています。
これは、
- 要介護4になることで
- 使えるサービスは増える
- ただし自己負担は
高額介護サービス費制度の範囲内に収まる
と想定しているためです。
※ 実際の上限額は、
所得区分・世帯状況・自治体によって異なります。
要介護4になった場合の生活費（助成あり想定）
※ オムツ代の助成 6,500円／月 を想定
（※自治体により異なります）
| 項目 | 金額（目安） |
|---|---|
| 支出合計 | 95,500円 |
年金収入：112,000円
→ 残額：約16,500円
一番の不安材料は「食費」
食費は１日２食、月3万円で計算していますが、
正直なところ、ここが一番不安な部分です。
- 値上げ
- 体調や食欲の変化
によって、簡単に増える可能性があります。
それでも１日２食のうち、
- 1食は宅配弁当・冷凍弁当
- 1食は私が手作り（家族分から取り分け）
という形を続けられれば、
生活が破綻する可能性は低いと判断しました。
食事を1日2食としている理由
今回の試算では、母の食事を1日2食で計算しています。
「高齢者は3食では？」と思われるかもしれませんが、これには理由があります。
母は現在、歩行ができず、
入浴デイサービス以外の時間はほぼベッドで過ごす生活です。
また、膝が曲がった状態が続いており、
体重が増えると関節への負担が大きくなるため、
主治医からも「体重増加は避けた方がいい」
と指示を受けています。
そのため、
- 無理に3食を取らせること（母もお腹が空かないとのこと）
- 食事量を増やすこと
はしていません。
現在は、
- 夕食は宅配弁当
- 朝・昼兼用はヘルパーさんが調理
という形で、量よりも体調を優先した食事回数にしています。
※ 食事回数や量は、体調・疾患・生活状況によって適切な形が異なります。
この判断は、母の身体状況と主治医の意見を踏まえたものです。
よかてんのひとりごと
正直なところ、
みーちゃんを連れて、車で20分の距離を
何かあるたびに通うのが、少しずつ辛くなってきました。
母の家では落ち着かず、機嫌が悪くなるみーちゃん。
「急いで用事だけ済ませて帰らなきゃ」と、いつも時間に追われています。
本当は、もう少しゆっくり家事をしたり、
身の回りの整理をしたりしたい。
ヘルパーさんだけでは手が回らない部分は、
どうしても家族の手が必要になります。
でも、それができない。
その積み重ねが、思っている以上にストレスでした。
近くに引っ越してくるなら、全部を受け入れる覚悟が必要です。
それでも、今の形を続けるより、その方がみーちゃんにとっても、
きっと落ち着いた生活になる。
そう思って、この選択を考えています。
・・・・団地が当選した時の話ですが（笑）
