【認知症】要介護3になって変わったこと｜支援の拡充と生活リズムの見直し
要介護3へ区分が上がってから、土曜夕方と日曜の朝・夕方にもヘルパー支援が追加されました。見守りの時間が増えたことで、在宅介護の負担が大きく変わりました。
一週間の介護スケジュール（要介護3・一人暮らしの母）
| 曜日 | 朝（9:00〜10:00） | 午後 | 夕方 |
|---|---|---|---|
| 月 | ヘルパー訪問 | デイサービス（13:30〜17:00） | — |
| 火 | ヘルパー訪問 | — | ヘルパー訪問（17:00〜17:30） |
| 水 | ヘルパー訪問 | デイサービス（13:30〜17:00） | — |
| 木 | ヘルパー訪問 | — | ヘルパー訪問（17:00〜17:30） |
| 金 | ヘルパー訪問 | デイサービス（13:30〜17:00） | — |
| 土 | ヘルパー訪問 | — | ヘルパー訪問（17:00〜17:30） |
| 日 | ヘルパー訪問 | — | ヘルパー訪問（17:00〜17:30） |
※太字は要介護3認定で増えた時間。
週末の見守りが増えて何が変わったか
要介護2の頃は、ヘルパーさんが来ない土日の夜は私が行ってリハパンの交換をサポートしなければならず、「どうしても行かないといけない」というプレッシャーを常に感じていました。
特にみーちゃんが体調を崩したときは本当に悩みました。置いて行くこともできず、連れて行くこともできない。でも誰かが母の様子を見に行かなければ、部屋中が尿漏れで大変なことになるのは容易に想像がつきます。
そんなときは弟夫婦に連絡して代わりに行ってもらうしかありませんでした。弟夫婦に孫が誕生し慌ただしい毎日が想像できるため、心のどこかで「申し訳ない」と感じてしまい、安心よりも罪悪感が勝つ夜も少なくありませんでした。
要介護3になったことで全日ヘルパーさんが入ってくれるようになり、「どうしても行かないといけない」という強いプレッシャーから解放されました。心身の負担がようやく少し軽くなりました。
それでも週に一度、土曜の夜は差し入れを持って様子を見に行く習慣は続けています。
食材の管理が難しくなった冷蔵庫の工夫
認知症が進み、冷蔵庫に食材を入れても、すぐに取り出して食べてしまうことが増えました。ヘルパーさんがケースに入れて見えにくくするなど工夫してくれていますが、見つかって食べられてしまい、翌日の献立の予定が狂うことがあります。
そのため、まとめ買いをやめて週3回の買い物に切り替えることにしました。新鮮な食材を少量ずつ購入し、冷蔵庫の中を常に整理しておく——それが今の母の生活に一番合っているようです。
まとめ
- 要介護3認定で土日にもヘルパー支援が追加され、全日見守り体制が整った
- 「どうしても行かないといけない」というプレッシャーから解放された
- みーちゃんの体調不良時に弟夫婦に頼まざるを得なかった罪悪感がなくなった
- 冷蔵庫問題はまとめ買いをやめて週3回の少量買いに切り替えた
- 「母が自宅で安心して過ごせる時間を少しでも長く保つ」という思いは変わらない
よかてんのひとりごと
土日に行かなくていいようになって、初めて「あ、私ずっとプレッシャーがあったんだ」と気づきました。なくなって初めて、あった重さがわかるものですね。
ケアマネさん・ヘルパーさん・まごころ弁当さんに支えてもらいながら、なんとかこの体制が続いています。本当に感謝しかありません。
