要介護3へ区分が上がってから、土曜夕方と日曜の朝・夕方にもヘルパー支援が追加されました。
見守りの時間が増えたことで、在宅介護の負担が大きく変わりました。
一週間の介護スケジュール（要介護3・一人暮らしの母）
| 曜日 | 朝（9:00〜10:00） | 午後 | 夕方 |
|---|---|---|---|
| 月 | ヘルパー訪問 | デイサービス（13:30〜17:00） | ― |
| 火 | ヘルパー訪問 | ― | ヘルパー訪問（17:00〜17:30） |
| 水 | ヘルパー訪問 | デイサービス（13:30〜17:00） | ― |
| 木 | ヘルパー訪問 | ― | ヘルパー訪問（17:00〜17:30） |
| 金 | ヘルパー訪問 | デイサービス（13:30〜17:00） | ― |
| 土 | ヘルパー訪問 | ― | ヘルパー訪問（17:00〜17:30） |
| 日 | ヘルパー訪問 | ― | ヘルパー訪問（17:00〜17:30） |
＊太字は要介護３認定されたことにより増えた時間。
今までは、ヘルパーさんが来ない土日の夜は私が行ってリハパンの交換をサポートしなければならず、
「どうしても行かないといけない」というプレッシャーを常に感じていました。
とくに、みーちゃんが体調を崩した時は本当に悩みました。
置いて行くこともできず、連れて行くこともできない。
でも、誰かが母の様子を見に行かなければ、
部屋中が尿もれで大変なことになるのは容易に想像がつきます。
そんな時は、弟夫婦に連絡して代わりに行ってもらうしかありませんでした。
親なので当然と言えば当然なのですが、弟夫婦に孫が誕生し、慌ただしい毎日が想像できるため、心のどこかでは「申し訳ない」と感じてしまい、安心よりも罪悪感が勝つ夜も少なくありませんでした。
しかし、要介護3になったことで全日ヘルパーさんが入ってくれるようになり、
夜間も安心して任せられる体制が整ったのは本当に助かります。
「どうしても行かないといけない」という強いプレッシャーから解放され、
心身の負担がようやく少し軽くなりました。
それでも、母の生活リズムや体調の変化を見守るため、
週に一度、土曜の夜は差し入れを持って様子を見に行く習慣は続けています。
母を支えてくださるケアマネさん、ヘルパーさん、まごころ弁当さん（安否確認してくれます）に感謝しかありません。
食材の管理が難しくなった母の冷蔵庫
母は認知症が進み、冷蔵庫に食材を入れても、すぐに取り出して食べてしまうことが増えました。
ヘルパーさんがケースに入れて見えにくくするなど工夫してくれていますが、見つかって食されてしまい、翌日の献立の予定が狂うことが・・・。
「まとめ買いして保管しておく」という方法が難しくなりました。
そのため、買い置きをやめて週3回の買い物に切り替えることにしました。
新鮮な食材を少量ずつ購入し、冷蔵庫の中を常に整理しておく。
それが、今の母の生活には一番合っているようです。
支援の増加がもたらした安心感
要介護3になり、週末のケアが加わったことで「見守りの空白時間」が減りました。
特に日曜は、朝と夕方にヘルパーさんが入るため、
食事や服薬、冷蔵庫の中の確認までフォローしてもらえています。
支援の量が増えると同時に、私自身の生活にも小さなゆとりが生まれました。
介護の形は変わっても、「母が自宅で安心して過ごせる時間を少しでも長く保つ」——
その思いは、これからも変わりません。
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