【要介護3・一人暮らしブログ】Amazon・楽天で買える！無理しない介護のための冷凍弁当１１選
※本はプロモーション（広告）を含んでいます。
「親の食事をどうするか」は、在宅介護で長く悩む問題のひとつです。
毎日の食事を誰かが作れればいいけれど、介護をしながらそれが難しい日も多い。
この記事では、Amazon・楽天で購入できる冷凍弁当を、状況別に11種類まとめました。
栄養制限が必要な人・やわらか食が必要な人・コスパ重視の人など、それぞれの状況に合わせて選べるように整理しています。
まず、自分に合うタイプを確認する
| こんな状況 | おすすめのタイプ |
|---|---|
| 塩分・カロリー制限がある | ①栄養制限食 |
| 噛む・飲み込む力が弱い | ②やわらか食・嚥下対応 |
| とにかく費用を抑えたい | ③価格重視 |
| 食欲があってしっかり食べたい | ④ボリューム重視 |
| 同じ味に飽きてきた | ⑤バラエティ重視 |
①栄養制限が必要な人向け
持病があったり、塩分・カロリーを厳しく管理したい方向けです。
ウェルネスダイニング
「制限食」の専門メーカー。Amazonや楽天でも、塩分・糖質・たんぱく質などを制限したコースが細かく選べます。
食宅便（日清医療食品）
病院食シェアNo.1企業が手掛けるシリーズ。栄養バランスの安定感が強みです。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/4f4c8424.4fc56876.4f4c8425.cc031b5b/?me_id=1208415&item_id=10077076&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhealthpia%2Fcabinet%2Fshokutakubin%2Fenbun7_01.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
②やわらか食・嚥下対応が必要な人向け
噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方向けです。見た目を損なわずやわらかく仕上げているものを選びました。
メディカルフードサービス（MFS）
「やわらか食」のパイオニア。栄養制限が必要な人向けとして、塩分制限食・タンパク制限食・カロリー制限食が全部揃っているのが強みです。
【メディカルフードサービス】
食楽膳
管理栄養士監修で、嚥下が心配な方向けに作られた冷凍惣菜です。介護食品コンクール3年連続受賞、惣菜・弁当グランプリ2年連続受賞という実績があり、「飲み込みにくくなってきた」「食事中にむせることが増えた」という方に特に向いています。
管理栄養士監修、嚥下対応の冷凍惣菜を自宅へ【食楽膳】
③価格重視の人向け
毎日・毎月のことだから、1食の安さは「続けられる介護」に直結します。
まごころケア食（シルバーライフ）
Amazon・楽天のランキング常連。セット数が多いほど1食あたりの価格が下がります。
ライフミール
シンプルで無駄のない栄養設計。セット販売が安価で家計の強い味方です。
ワタミの宅食ダイレクト （いつでも三菜 10食セット）
★わが家が実際に選んだのはこれです。
10食まとめ買いで1食あたりのコストが抑えられます。おかず3品とコンパクトですが、ご飯と味噌汁を添えれば十分な献立に。Amazon・楽天で手軽に購入できるのも、地味にありがたいポイントです
④ボリューム重視の人向け
「まだまだ食欲はある」「しっかり食べたい」という方向けです。
三ツ星ファーム
具材がゴロゴロと大きく、見た目も華やか。1食の満足度が高く、食事の楽しみを大切にしたい方に向いています。
ニチレイフーズダイレクト（気くばり御膳）
冷凍食品の老舗ならではの安定感。品数が多く、しっかり食べた実感が持てます。
⑤バラエティ・味重視の人向け
「また同じメニュー」を防ぎたい方向けです。
ベルーナグルメ（宅菜便）
種類が豊富で、お試しセットや詰め合わせが手軽に購入できます。家庭料理のような味が人気です。
阪急デリカ（アイデリ）
デパ地下クオリティの和食・洋食が揃っています。たまに変化をつけたいときに。
よかてんのひとりごと
要介護になると、介護サービス費・リハパン代と支出がどんどん増えていきます。食事にかかるコストも、積み重なるとバカになりません。
わが家は価格と母の好みを最優先に「ワタミの宅食ダイレクト」を選びました。
新しいサービスへの会員登録って、地味に面倒なんですよね。AmazonやRakutenで買えると、その手間が省けて浮いた5分で温かいコーヒーが飲める。そんな「自分お疲れさま」の時間、絶対必要です。
まとめ
- 冷凍弁当は「状況に合ったタイプ選び」が続けるコツ
- 栄養制限・やわらか食・価格・ボリューム・バラエティの5軸で選ぶと失敗が少ない
- Amazon・楽天で買えるものを厳選したので、新規登録不要ですぐ注文できます
- まずは「お試しセット」から始めて、本人の好みを確認するのがおすすめです
